Kursdetails
25-2F10101 Wassergymnastik
| Beginn | Di., 15.07.2025, 13:00 - 14:00 Uhr |
| Kursgebühr | 30,00 € |
| Dauer | 10 x |
| Kursleitung |
Horst Fleck
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Wassergymnastik - Aqua-Wellness
Aquagymnastik ist eine schonende Art für Senioren, Koordination, Beweglichkeit und Muskulatur zu trainieren. Wassergymnastik-Übungen shconen die Gelenke, durch den Auftrieb werden die Bewegungen fast schwerelos. Gleichzeitig regt der Wasserwiderstand die Arbeit der Muskeln an. Das warme Wasser verbessert zudem den Blutfluss in den Muskeln. Für Menschen mit Asthma ist die pollenfreie Luft von Vorteil und die erhöhte Luftfeuchtigkeit begünstigt das Atmen.