25-2F10104 Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik
Das dynamische, aber auch entspannende Bewegungsprogramm zu abwechslungsreicher Musik verbindet viele Bewegungselemente aus Aerobic, Pilates sowie Stretching. Rhythmische, fließende Bewegungen werden dabei kombiniert mit kräftigenden Balance- und Atem-Übungen. Dadurch werden die eigenen Energiereserven aktiviert und in die richtigen Bahnen gelenkt. Der Vorteil: Keine Altersgrenzen.