24-1F10203 Yoga

Yoga vermittelt uns seit alters her Wege zur inneren Ruhe, Stabilität und Ausgeglichenheit, vor allem aber zur Bewusstwerdung und Aktivierung der uns innewohnenden kreativen Kräfte. Die Yogahaltungen und Bewegungsreihen machen den Körper auf sanfte Weise stärker. Sie verbessern das Körpergefühl, kräftigen Gelenke und Muskeln. Die Konzentrationsfähigkeit und das Gleichgewicht werden gefördert, die Lebenskraft angeregt. Die Atem-, Hara- und Entspannungsübungen lassen die Stille, die eigene Mitte und die Verbundenheit mit dem wahren Selbst spüren und erleben. Mit regelmäßigem Üben werden diese neuen Fähigkeiten und Erfahrungen im Alltag integriert – Alles wird Yoga.
Anmeldung erforderlich. Kosten: € 80,00. Anmeldenr.: 24-1F102003
Termin: Dienstag 10 x ab 16.04.2024, 09:15 - 10:45 Uhr, Tagungsraum FLH