23-2F10207 Hatha Yoga

"Hatha Yoga" beruht auf einem ganzheitlichen Konzept, das Körper, Geist und Seele einbezieht und dazwischen Harmonie wiederherstellt. Durch die Asanas (Körperübungen), die zur Förderung der Gesundheit dienen und vielseitig geübt werden, wird die Körperwahrnehmung geschult - der Körper bekommt mehr Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität. Auch ein neuer Umgang mit Stress zur Entspannung als auch zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Klarheit kann durch eine achtsame und bewusste Übungsweise und Tiefenentspannungstechniken erlernt werden. Für die Yoga-Praxis bedarf es keine besonderen Voraussetzungen. Anmeldung erforderlich. Kosten: 80,00 €
Termin: 10 x ab Dienstag .02.05.2023